Tostadas saludables: ¡la frescura de nopales con atún!
En un día de campo, una salida con la familia a un lago, la playa… o en cualquier ocasión, esta receta puede ser la ideal para comer deliciosamente y sin enredos: la ensalada de nopal con atún es muy rápida de preparar, deliciosa y muy nutritiva… ¡Y ni qué decir del aporte nutricional!
El atún, como sabemos, es muy nutritivo y bastante bueno en cualquier tipo de dieta: cuenta con ácidos grasos omega 3, complejo B, vitaminas A y D. es ideal para mejorar el sistema cardiovascular, así como para estimular la producción de glóbulos rojos.
¡Vamos a descubrir qué es lo que necesitas para saber cómo hacer ensalada de nopales con atún súper deliciosa!
Necesitarás estos ingredientes:
Procedimiento:
Tan rápido como un rayo: para preparar la ensalada de atún con nopales solo tienes que mezclar muy bien los ingredientes, y de preferencia, refrigerar la mezcla para que quede mucho más fresca y deliciosa. Una vez fría, puede ponerse en las tostadas y ¡disfrutarse al máximo! En la playa, las albercas, un picnic al lado del lago… la ensalada de nopales con atún es una opción fresca y veraniega ideal para chicos y grandes, nutritiva y deliciosa… ¡Inténtalo! A tu familia le va a encantar.