El nopal es un alimento súper nutritivo, que puede ser de gran beneficio si se integra la dieta diaria de cualquier persona, especialmente de aquellos que padezcan de diabetes, ya que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Como dato curioso, se puede decir que la hora en la que lo consumes también será crucial para el aumento o moderación de los efectos que puede tener en el cuerpo. ¿Sabes cuáles son los beneficios de comer nopal en ayunas?
La manera de prepararlo puede ser muy variada: nosotros te daremos cuatro recetas en las cuales descubrirás las propiedades maravillosas del Nopal, ¡en ayunas! Disfruta y activa tu día con estas nutritivas recetas.
Beneficios del nopal crudo
Si estás decidido a mejorar tu salud con una alimentación más pura, consumir nopal crudo puede ser un buen inicio. En realidad es un alimento ligero, pero lleno de fibra para mejorar tu tránsito intestinal. Además, su mucílago intacto te va a ayudar a proteger tu flora intestinal, y a darte una sensación de plenitud para que no comas entre comidas y mantengas tu peso. Vamos a conocer todos sus beneficios.
¿Qué pasa si como nopal en ayunas?
Si ya conocemos los beneficios del nopal crudo… ¿Qué sucede si lo tomo en ayunas? ¡Tu cuerpo lo absorberá mucho mejor! Comer nopal en ayunas puede tener grandes beneficios para la salud. Algunos de los posibles efectos incluyen:
El nopal en ayunas potencia todos sus beneficios para que tu cuerpo los absorba al máximo. Vamos a conocer tres formas diferentes que te ayudarán a tomarlo de formas deliciosas y muy benéficas para ti y tu familia.
3 jugos de Nopal en ayunas
Comer nopal crudo en ayunas puede ser muy bueno, gracias a que te ayudará desintoxicar tu cuerpo y mejorará tu digestión completamente. Además, consumir este alimento sin ningún tipo de procesamiento hace que sus beneficios aún más potentes en tu organismo, ayudándote a bajar los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre, aumentando el consumo de la fibra que necesitas para poder llevar un día relajado sin problemas y malestares en el estómago… ¡Pruébalo!
Receta de jugo de piña con nopal en ayunas
Consiente a tu cuerpo de forma potente recibiendo el Nopal en ayunas para que tu cuerpo esté listo y abrace todos los beneficios que pueda proporcionar a tu cuerpo mandando todos sus nutrientes directamente a tu torrente sanguíneo, toma nota y comienza a preparar este licuado diariamente
Ingredientes
Preparación
Te recomendamos lavar muy bien y desinfectar tanto el perejil, como el resto de las frutas. Incluye todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y licúa hasta obtener la consistencia deseada. Los ingredientes harán que su sabor sea y un poco ácido, fresco y perfecto para iniciar tu día.Recuerda que esta clase de batidos te puede servir para ayudar a tu organismo a desintoxicarse… ¡No hay otra manera mejor de comenzar el día!
Jugo de naranja con nopal en ayunas
Ingredientes
Preparación
Licúa el jugo de naranja junto con el agua, los nopales, el apio y el perejil, hasta que el licuado tenga una consistencia homogénea. Después agrega la avena, el amaranto y la miel, vuelve a licuar hasta que se integren todos los ingredientes. Además de que favorecer a tu digestión por su alto contenido en fibra, mantendrá el colesterol a raya, además le dará un plus a tu sistema inmunológico para fortalecerlo y evitar enfermedades. Si lo tomas en ayunas, gracias a todos sus ingredientes, sentirás menos hambre y te ayudará a mantener tu peso, evitando comer entre comidas gracias a la sensación de plenitud que te otorga.
Licuado de nopal y limón para bajar de peso
Toma en ayunas este preparado, te va a ayudar a mantener control sobre tu peso: quema grasa, además de que te mantendrá saciado por más tiempo, alimentándote de mejor manera, evitando comer entre comidas. Además, sus ingredientes son ampliamente conocidos como quema-grasa… Limón y nopal ¡Una saludable y deliciosa opción!
Ingredientes
Preparación
Una vez que esté listo el té verde, ponemos en la licuadora los nopales, el jugo de un limón y la tasa resultante del té verde, licuamos y tomaremos inmediatamente, en ayunas, para mejorar sus bondades en el cuerpo. El nopal en ayunas para bajar de peso efectivo como parte de una dieta saludable, que te ayudará a beneficiar tu organismo en muchos otros sentidos.
Nopal asado en ayunas
Ingredientes
Preparación
Deberás calentar el comal o la parrilla según lo que vayas a utilizar para la preparación, unta un poco de aceite en cada lado del nopal y coloca nopales sobre la superficie que hayas decidido utilizar, cocina volteando de tanto en tanto durante aproximadamente 8 minutos o hasta que estén tiernos. Nosotros recomendamos utilizar fuego medio.
En caso de utilizar la parrilla te recomendamos cocina de Nopal hasta que se marque, justo antes de servir, coloca por encima las rebanadas de queso para que se derrita y sazona con la sal y la pimienta.
¿En qué me ayudan las recetas anteriores?
Cocinar el nopal de esta manera te ayudará a disfrutar de un sabor inigualable, además de que será un desayuno bajo en calorías. Controlará a los ácidos grasos y protegerá a la mucosa de tu estómago, previniendo las úlceras, conteniendo grandes cantidades de vitaminas, minerales y fibra, además de los aminoácidos que eliminan toxinas, ayudando a tu organismo entero.
El licuado de nopal se toma en ayunas para que los beneficios de los ingredientes sean mucho más potentes en tu cuerpo, yendo directamente a tu torrente sanguíneo, logrando ver los efectos más de manera más rápida y llevar así una vida mucho más saludable, sintiéndote ligero y fresco iniciando tu día por la mañana.
Además, el nopal en ayunas para bajar de peso puede ser un gran aliado, puesto que contiene una buena cantidad de fibra para acelerar tu metabolismo, además que su beneficiosa baba puede ayudarte a sentirte lleno por más tiempo: esa sensación de plenitud te ayudará a comer menos, pero alimentándote mejor, ya que el nopal y los ingredientes de estos licuados son bastante nutritivos y mantendrán las necesidades de tu cuerpo totalmente cubiertas.
Ahora que conoces para qué es bueno el Nopal en ayunas no dudes en incluirlo de cualquiera de estas formas de preparación: en tu desayuno, a media tarde o en la merienda. Notarás cambios positivos en tu cuerpo bastante rápido, ya que te sentirás mucho más ligero, podrás bajar de peso más fácil sin descuidar tu nutrición: ayudarás a todo tu cuerpo a sanar y mejorar ¡Inténtalo!